Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel

1022 Arviota: 4.7
Sarja: 1 of 20
Pituus: 30M
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Juoksukoulun ensimmäisellä lenkillä otetaan askel kohti uutta harrastusta. Jakson aikana kävellään paljon ja juostaan aluksi vain lyhyitä minuutin pituisia pyrähdyksiä. Lenkillä kehitetään kävelytekniikkaa tehokkaaksi, tutustutaan valmentajaan ja mietitään, miksi juoksu voi tuntua joskus raskaalta. Miten juoksuharrastus kannattaa aloittaa niin, että se tuntuisikin kivalta? Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta!

Julkaisupäivä

Äänikirja: 27. elokuuta 2021

Avainsanat

Lunasta tarjous

Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel

1022 Arviota: 4.7
Sarja: 1 of 20
Pituus: 30M
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Juoksukoulun ensimmäisellä lenkillä otetaan askel kohti uutta harrastusta. Jakson aikana kävellään paljon ja juostaan aluksi vain lyhyitä minuutin pituisia pyrähdyksiä. Lenkillä kehitetään kävelytekniikkaa tehokkaaksi, tutustutaan valmentajaan ja mietitään, miksi juoksu voi tuntua joskus raskaalta. Miten juoksuharrastus kannattaa aloittaa niin, että se tuntuisikin kivalta? Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta!

Julkaisupäivä

Äänikirja: 27. elokuuta 2021

Avainsanat

Saattaisit pitää myös näistä

Kirja-arviot

Kooste arvioista

4.7

Arviot perustuu 1022 arvioon

Muiden mielestä tämä kirja on:

Innostava
Inspiroiva
Informatiivinen

Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.

Suosituin

Arviot 10/1022

Emilia
19. lokak. 2021
Innostava
Informatiivinen
Inspiroiva
Koukuttava
Sydäntälämmittävä
Viisas
Oon 10.v ja paras asia maailmassa on urheilu ja tää oli kiva juttu treenien ohella! Tein tän äitin kanssa.
K & O
28. elok. 2021
Innostava
Tällainen "kirja" pitäisi ehdottomasti saada myös sohvan pohjalta (intervalli)kävelylenkeille lähteville, joille juoksu ei nyt tai koskaan ole mahdollisuuksien rajoissa!
Hanna
27. elok. 2021
Innostava
Inspiroiva
Aivan mahtava konsepti ja loistava valmentaja! Jos luulit, ettei juokseminen ole sinua varten, tämä voi muuttaa mielesi 😊
Saikkonen
28. elok. 2021
Innostava
Inspiroiva
Koukuttava
Juoksulenkki meni aivan huomaamatta ja kevyesti. Valmentaja on kannustava ja innostava! Mukavaa kun on musiikkia taustalla. Lisää tällaista 😊
Katja
28. elok. 2021
Innostava
Inspiroiva
Hauska juttu lenkkeilyharrastuksen tueksi. Kiva kun tällainen on tehty! Kuuntelen varmasti toistenkin osan.
Salla
4. syysk. 2021
Innostava
Informatiivinen
Inspiroiva
Hauska
Kiitos, tästä alkaa uusi harrastus 💪
Hulda
5. syysk. 2021
Innostava
Informatiivinen
Inspiroiva
Koukuttava
En malta odottaa seuraavaa lenkkiä!! 👏🏻😍
Piia
29. elok. 2021
Innostava
Informatiivinen
Koukuttava
Loistava innovaatio, audiomuotoinen ja yleismuotoinen (eli ei räätälöity) juoksukoulu on ainakin ensimmäisen jakson perusteella onnistuneempi, kuin osasin odottaa.
Minna
28. elok. 2021
Toimiva konsepti!
Terhi
4. syysk. 2021
Innostava
Informatiivinen
Inspiroiva
Ajatuksia herättävä
Koukuttava
Sydäntälämmittävä
Tunnelmallinen
Viisas
Hämmentävä
Romanttinen
Tajunnanräjäyttävä
Yllättävä
Sopii hyvin vasta alkajalle niin kuin minä olen. Sain kokonaan juostua hiljaa kaikki pätkät. Suosittelen lämpimästi tätä kirjasarjaa.

Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel

Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel

Saattaisit pitää myös näistä

Kuuntele missä ja milloin haluat

Kooste arvioista

4.7

Muiden mielestä tämä kirja on:

Suosituin